复旦大学公共卫生学院的最新调查表明，越来越多的白领染上“静坐生活方式”，大大危害健康。

　　被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”能使心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并增加结肠癌、高血压、骨质疏松和抑郁的发病率。

　　专家建议上班族每天至少活动30分钟。比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。

摘自《扬子晚报》 （R-04）