20世纪初，通过弗洛伊德的探索，人们才逐渐认识到内心愉快、精神健康的重要性。20世纪50年代，西方心理咨询与治疗兴起，中国虽起步较晚，但一经萌芽，各地心理咨询机构就如雨后春笋，遍布于医院、大学校园等。

    “我真烦”，恐怕是当代人最普遍的一种表达。时代的压力无处不在，比如职业的选择、人际间的冷漠、婚姻的烦恼、子女教育问题，在这样彷徨无助的心态中，人们最需要的是一个安宁温馨的倾诉场所，以释放压力，滋养心田。

    经济高速发展的同时，心理咨询和治疗业也会空前繁荣，以美国为例，心理医生已成为最好的职业之一。

    几年前，在中国，看心理医生还会被人误认为有“精神病”，时至今日，心理咨询和治疗已被许多人坦然接受。因为社会生活节奏加快，社区居民流动增加，人与人之间的交往越来越肤浅，越来越带有交易性与事务性，传统意义的人情味越来越淡漠。同时，传统的数代同堂的大家庭越来越少，小家庭越来越多，连家庭成员间也存在隐私问题，遇到心理困扰时，来自家庭、社会的心理支持大为减弱，不得不求助于专业心理咨询和治疗人员。

    目前城市人逐渐理解心理因素对于健康的重要性，认识到心理影响也一样能使疾病发生、发展和康复。随着21世纪的来临，社会公众对心理卫生的认识和接受程度增加，毫无疑问，越来越多的有心理烦恼的人们会求助于心理医生。

    现代文明的发展，给人更多的快乐，也给人带来更多的困惑，只有善于自我调节或主动寻求心理医生帮助的人，才能成为一个真正快乐的现代人。

摘自《北京晚报》 （R-04）